Testphase am Bewegungsparcours äußerst erfolgreich

Symbolbild Senioren, Foto: Fotolia

Seniorinnen und Senioren steigern am Bewegungsparcours ihre Kraft und Gehgeschwindigkeit. Als Bereicherung für die Stadt Darmstadt kann das Pilotprojekt bereits erste Erfolge verzeichnen.

Erste medizinische Ergebnisse aus der Testphase am Bewegungsparcours für Seniorinnen und Senioren in Darmstadt zeigen positive Effekte. So konnten alle Probanden ihre Kraft und ihre Gehgeschwindigkeit steigern. Die Daten werden nun im Detail ausgewertet, genaue Ergebnisse liegen Anfang 2012 vor. Petra Müller-Klepper, Staatssekretärin im Hessischen Sozialministerium, unterstreicht daher auch die Bedeutung von Bewegungs- und Sportangebote für ältere Menschen. „Bewegung und Sport sind in jedem Alter wichtig. Seniorinnen und Senioren profitieren aber ganz besonders von regelmäßigen sportlichen Aktivitäten. Denn diese erhöhen die geistige und körperliche Fitness und unterstützen so eine selbständige Lebensführung im Alter.“ Dies betonte die Staatssekretärin in Darmstadt anlässlich der Abschlussveranstaltung des Pilotprojekts Bewegungsparcours.

Bewegungsparcours in Darmstadt

Drei Monate lang erprobten die Probanden den Bewegungsparcours. Betreut wurden sie dabei von Übungsleitern des Landessportbundes Hessen. Wissenschaftlich begleitet wurden sie von der Hochschule Darmstadt und der Abteilung Sportmedizin der Johann Wolfgang Goethe-Universität Frankfurt. Außerdem von der Hochschule RheinMain. Die Durchhaltequote der Probanden sei erfreulich hoch gewesen, so die Staatssekretärin: „47 der im sportmedizinischen Test aufgenommenen 50 Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben nicht nur über die drei Monate die wöchentlich geforderten Trainingstermine eingehalten, einige von ihnen waren sogar zweimal in der Woche oder sogar täglich am Parcours.“ Die sportmedizinischen Tests würden nun ausgewertet und dokumentiert.

Bewegungsparcours bereichert Darmstadt

Für Rafael Reißer, Bürgermeister und Sportdezernent, bereichert der Bewegungsparcours insgesamt das Sportangebot in Darmstadt. „Der attraktive Bewegungsparcours ist nicht nur ein tolles Angebot für ältere Menschen in Darmstadt, auch die Darmstädter Sportvereine erhalten mit der Anlage die Möglichkeit, den neuen Bewegungsparcours für ihre Angebotsentwicklung  zu nutzen.“ Noch bis zum 15. Dezember wird der Bewegungsparcours dank des Landessportbundes Hessen montags bis donnerstags täglich um 10 Uhr durch angeleitete Trainingseinheiten betreut. „Diese Trainingseinheiten stehen alle offen und sie sind kostenlos. Dies ist ein guter Zeitpunkt für diejenigen, die sich alleine vielleicht nicht an die Geräte trauen“, betonte der Bürgermeister.

Kommunikation ist wichtig

„Die Rückmeldungen, die wir von den Übungsleitungen aber auch in unterschiedlicher Form von den Probanden direkt erhalten haben, bestätigen eindeutig unsere Hypothese: Das Wichtigste beim zielgerichteten Trainieren ist eine kompetente Kommunikation“, stellte der Vizepräsident für Sportentwicklung beim Landessportbund Hessen, Ralf-Rainer Klatt, fest.

Mehr Kraft und Ausdauer dank dem Bewegungsparcours

Fasziniert zeigten sich auch die Vertreter aus dem wissenschaftlichen Untersuchungsteam. „Eine derartige Konstanz in der Beteiligung haben wir noch nie erlebt. Das zeigt sich natürlich auch in den individuellen Ergebnissen, wenn wir nach einer ersten Übersicht zum Teil über 40 Prozent Kraftzuwachs registrieren können“, berichtet Prof. Lutz Vogt (Goethe-Universität Frankfurt). Sein Darmstädter Kollege Prof. Volker Beck, der den sozial-psychologischen Teil der Untersuchung verantwortet, betont den hohen Grad der Zufriedenheit und den Zuwachs an Selbstwertgefühl, den das Training aber auch die Gemeinsamkeit des Trainierens hervorgerufen haben.

Erfolg des Pilotprojekts

Prof. Grit Hottenträger (Hochschule RheinMain) sieht Ursachen für den Erfolg auch bisher durchgeführten Untersuchungen und eingebrachten Erfahrungen. „Für eine gute Akzeptanz von Bewegungsparcours ist eine sorgfältige Planung, das heißt Auswahl des Standortes, Gestaltung des Parcours und Auswahl der Geräte, ein ganz entscheidender Faktor.“

Hintergrund des Bewegungsparcours

Die Hessische Landesregierung hat im Rahmen der Nachhaltigkeitsstrategie zwei  hessischen Pilotstädten, Darmstadt und Hanau, je einen Bewegungsparcours für ältere Menschen zur Verfügung gestellt. Erstmalig in Deutschland wurde drei Monate lang im Rahmen einer akademischen Studie der gesundheitsfördernde Effekt von Bewegungsparcours getestet werden.